1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Stuffed Pepper

Wróć do: Strona główna

Stuffed Pepper

Target Stores

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	289 KCAL	Białko	6.58g
Tłuszcze	18.42g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Stuffed Pepper

289 kcal B: 6.6g T: 18.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

289 kcal

Białko

6.6g

Tłuszcze

18.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Stuffed Pepper

289 kcal B: 6.6g T: 18.4g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

289 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1209 kj

Składnik

Protein

6.58 g

Składnik

Carbohydrates

25 g

Składnik

Sugars

2.63 g

Składnik

Fat

18.42 g

Składnik

Saturated fat

5.26 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

1.38 g

Składnik

Sodium

0.55 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.13 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	289 kcal	-
Energy (kJ)	-	1209 kj	-
Protein	-	6.58 g	-
Carbohydrates	-	25 g	-
Sugars	-	2.63 g	-
Fat	-	18.42 g	-
Saturated fat	-	5.26 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.38 g	-
Sodium	-	0.55 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.13 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.6 g), tłuszczów (18.4 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Green jalapeno peppers (peppers, water, acetic acid, salt, calcium chloride, sodium benzoate [preservative]), water, vegetable oil (soybean and/or canola), bleached wheat flour, wheat flour, pasteurized process cheddar cheese (cheddar cheese [milk, cheese culture, salt, enzymes], water, milkfat, sodium phosphate, sodium hexametaphosphate, salt, artificial color), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), modified corn starch, cheese sauce mix (dehydrated blend of cheese [semisoft and cheddar cheeses {pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes}], modified corn starch, whey, salt, cellulose gum, butter, sodium phosphate, silicon dioxide, lactic acid, citric acid, yellow 5, yellow 6), contains 2% or less of apocarotenal (color), cellulose gum, dextrose, dried whole eggs, enzyme modified cheese (pasteurized milk, water, milkfat, sodium phosphate, cheese culture, salt, enzymes, vitamin a palmitate), extractives of paprika, annatto, and turmeric (color), lactic acid, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), milk protein concentrate, modified corn starch, salt, sodium phosphate, sodium hexametaphosphate, sorbic acid (preservative), sugar, turmeric oleoresin (color), wheat starch, whey, yeast, yellow corn flour.