1 zdjęcie

Strona główna
Spinach Dip With Veggies

Spinach Dip With Veggies

Food Evolution

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	110 KCAL	Białko	1.32g
Tłuszcze	9.25g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach Dip With Veggies

110 kcal B: 1.3g T: 9.3g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

110 kcal

Białko

1.3g

Tłuszcze

9.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach Dip With Veggies

110 kcal B: 1.3g T: 9.3g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

110 kcal

Składnik

Energy (kJ)

460 kj

Składnik

Protein

1.32 g

Składnik

Carbohydrates

6.17 g

Składnik

Sugars

2.2 g

Składnik

Fat

9.25 g

Składnik

Saturated fat

1.76 g

Składnik

Fiber

1.8 g

Składnik

Salt

0.38 g

Składnik

Sodium

0.15 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	110 kcal	-
Energy (kJ)	-	460 kj	-
Protein	-	1.32 g	-
Carbohydrates	-	6.17 g	-
Sugars	-	2.2 g	-
Fat	-	9.25 g	-
Saturated fat	-	1.76 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	0.38 g	-
Sodium	-	0.15 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.3 g), tłuszczów (9.3 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.2 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

Spinach dip (spinach (spinach, salt), sour cream (cultured cream and enzymes), water chestnuts (water chestnuts, water, citric acid), mayonnaise (water, canola oil, corn syrup, cider vinegar, distilled vinegar, food starch-modified, sugar, whey protein concentrate, contains less than 2% of salt, xanthan gum, spice, onion, torula yeast, garlic, natural flavors [includes celery], beta carotene [color]), green onion, garlic powder, onion powder, salt, cayenne pepper), celery, carrots.