1 zdjęcie

Strona główna
Spinach And Mushroom Cannelloni

Spinach And Mushroom Cannelloni

Open Nature

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	106 KCAL	Białko	5.29g
Tłuszcze	5.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach And Mushroom Cannelloni

106 kcal B: 5.3g T: 5.3g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

106 kcal

Białko

5.3g

Tłuszcze

5.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spinach And Mushroom Cannelloni

106 kcal B: 5.3g T: 5.3g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

106 kcal

Składnik

Energy (kJ)

444 kj

Składnik

Protein

5.29 g

Składnik

Carbohydrates

10.57 g

Składnik

Sugars

1.76 g

Składnik

Fat

5.29 g

Składnik

Saturated fat

2.64 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

0.45 g

Składnik

Sodium

0.18 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	106 kcal	-
Energy (kJ)	-	444 kj	-
Protein	-	5.29 g	-
Carbohydrates	-	10.57 g	-
Sugars	-	1.76 g	-
Fat	-	5.29 g	-
Saturated fat	-	2.64 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.45 g	-
Sodium	-	0.18 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.3 g), tłuszczów (5.3 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Spinach mushroom cannelloni (flour [unbleached wheat flour, malted barley flour], crimini mushrooms, ricotta cheese [pasteurized whey, pasteurized milk, vinegar, salt], spinach, parmesan cheese [pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes], water, eggs, sun-dried tomatoes, expeller pressed canola oil, garlic, onions, porcini mushrooms, sea salt, black pepper, italian seasoning), water, broccoli, cauliflower, half and half (cream, milk), parmesan cheese (pasteurized milk, cheese cultures, sea salt, enzymes), expeller pressed canola oil, corn starch, xanthan gum, organic soy lecithin, spices, sea salt.