1 zdjęcie

Strona główna
Spartan, pasta salad, ranch & bacon

Spartan, pasta salad, ranch & bacon

Spartan

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	340 KCAL	Białko	10.64g
Tłuszcze	1.06g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Spartan, pasta salad, ranch & bacon

340 kcal B: 10.6g T: 1.1g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

340 kcal

Białko

10.6g

Tłuszcze

1.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Spartan, pasta salad, ranch & bacon

340 kcal B: 10.6g T: 1.1g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

340 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1423 kj

Składnik

Protein

10.64 g

Składnik

Carbohydrates

72.34 g

Składnik

Sugars

4.26 g

Składnik

Fat

1.06 g

Składnik

Fiber

2.1 g

Składnik

Salt

3.14 g

Składnik

Sodium

1.26 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	340 kcal	-
Energy (kJ)	-	1423 kj	-
Protein	-	10.64 g	-
Carbohydrates	-	72.34 g	-
Sugars	-	4.26 g	-
Fat	-	1.06 g	-
Fiber	-	2.1 g	-
Salt	-	3.14 g	-
Sodium	-	1.26 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (10.6 g), tłuszczów (1.1 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.3 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

Enriched pasta (wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), maltodextrin (from corn), imitation bacon (textured soy flour, partially hydrogenated soybean oil [with bht as an antioxidant], salt, yeast, natural and artificial flavors, caramel color, red 3), salt, whey (from milk), monosodium glutamate, natural and artificial flavors (natural smoke flavor), garlic*, sugar, onion*, peas*, carrot*, modified corn starch, xanthan gum, spice, caramel (color), refined soybean oil, hydrolyzed soy protein, vinegar, disodium inosinate and disodium guanylate, hydrolyzed corn protein. *dried