1 zdjęcie

So Good Regular Soy

Sanitarium

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	65 KCAL	Białko	3.2g
Tłuszcze	3.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

So Good Regular Soy

65 kcal B: 3.2g T: 3.5g W: 0g 0.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

65 kcal

Białko

3.2g

Tłuszcze

3.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

So Good Regular Soy

65 kcal B: 3.2g T: 3.5g W: 0g 0.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

65 kcal

Składnik

Energy (kJ)

273 kj

Składnik

Protein

3.2 g

Składnik

Carbohydrates

5.1 g

Składnik

Sugars

2 g

Składnik

Added sugars

2 g

Składnik

Fat

3.5 g

Składnik

Saturated fat

0.4 g

Składnik

Monounsaturated fat

1.4 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.7 g

Składnik

Fiber

0.3 g

Składnik

Salt

0.1 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.16 mg

Składnik

Potassium

0.23 mg

Składnik

Phosphorus

0.13 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	65 kcal	-
Energy (kJ)	-	273 kj	-
Protein	-	3.2 g	-
Carbohydrates	-	5.1 g	-
Sugars	-	2 g	-
Added sugars	-	2 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	0.4 g	-
Monounsaturated fat	-	1.4 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.7 g	-
Fiber	-	0.3 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Potassium	-	0.23 mg	-
Phosphorus	-	0.13 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.2 g), tłuszczów (3.5 g) oraz błonnika (0.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 0.3 g

Składniki

Filtered water, soy protein (3.5%), corn maltodextrin, vegetable oils (sunflower, canola), cane sugar, minerals (calcium, phosphorus, magnesium), acidity regulators (332, 450), antioxidant (ascorbic acid), vitamins (B12, D2, A, B2, B1), natural flavour. All ingredients are of non-animal origin. Contains soy.