1 zdjęcie

Sliced Salad

Great Value

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	125 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	12.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Sliced Salad

125 kcal B: 0g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

125 kcal

Białko

Tłuszcze

12.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Sliced Salad

125 kcal B: 0g T: 12.5g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

125 kcal

Składnik

Energy (kJ)

523 kj

Składnik

Fat

12.5 g

Składnik

Saturated fat

3.12 g

Składnik

Monounsaturated fat

6.25 g

Składnik

Salt

4.06 g

Składnik

Sodium

1.63 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.13 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	125 kcal	-
Energy (kJ)	-	523 kj	-
Fat	-	12.5 g	-
Saturated fat	-	3.12 g	-
Monounsaturated fat	-	6.25 g	-
Salt	-	4.06 g	-
Sodium	-	1.63 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.13 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (12.5 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Manzanilla olives, water, minced pimento (pimento, sodium alginate, guar gum, calcium chloride and potassium sorbate as a preservative), salt, lactic acid.