1 zdjęcie

Seafood salad, seafood

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	240 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	19g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad, seafood

240 kcal B: 4g T: 19g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

240 kcal

Białko

Tłuszcze

19g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Seafood salad, seafood

240 kcal B: 4g T: 19g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

240 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1004 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

13 g

Składnik

Sugars

4 g

Składnik

Fat

19 g

Składnik

Saturated fat

3.5 g

Składnik

Salt

1.48 g

Składnik

Sodium

0.59 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Potassium

0.03 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	240 kcal	-
Energy (kJ)	-	1004 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	13 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	19 g	-
Saturated fat	-	3.5 g	-
Salt	-	1.48 g	-
Sodium	-	0.59 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Potassium	-	0.03 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (19 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Imitation crab (fish protein [pollock and/or whiting], water, wheat starch, sugar, potato starch, sorbitol, contains 2% of less of the following: natural & artificial crab flavor, egg whites, soybean oil, salt, sodium tripolyphosphate, tetrasodium pyrophosphate, [color added], carmine, paprika oleoresin), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolk, vinegar, salt, mustard flour), celery, onion, sour cream (cultured cream, nonfat dry milk, gelatin), water, white vinegar, glucono delta lactone, sugar, phosphoric acid, lemon juice concentrate, spices, xanthan and guar gum, potassium sorbate & sodium benzoate (preservatives).