1 zdjęcie

Santa Fe style with Chicken

Bonduelle Bistro

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	141 KCAL	Białko	6.2146892655367g
Tłuszcze	10.169491525424g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Santa Fe style with Chicken

141 kcal B: 6.2g T: 10.2g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

141 kcal

Białko

6.2g

Tłuszcze

10.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Santa Fe style with Chicken

141 kcal B: 6.2g T: 10.2g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

141.24 kcal

Składnik

Energy (kJ)

629.94 kj

Składnik

Protein

6.22 g

Składnik

Carbohydrates

7.91 g

Składnik

Sugars

2.26 g

Składnik

Added sugars

0.57 g

Składnik

Fat

10.17 g

Składnik

Saturated fat

2.54 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.64 g

Składnik

Sodium

0.25 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	141.24 kcal	-
Energy (kJ)	-	629.94 kj	-
Protein	-	6.22 g	-
Carbohydrates	-	7.91 g	-
Sugars	-	2.26 g	-
Added sugars	-	0.57 g	-
Fat	-	10.17 g	-
Saturated fat	-	2.54 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.64 g	-
Sodium	-	0.25 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.2 g), tłuszczów (10.2 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Romaine lettuce, salsa ranch dressing (vegetable oil [soybean oil and/or canola oil], salsa [tomatoes, onions, chilies, garlic, salt, cilantro, citric acid, xanthan gum], buttermilk [cultured skim milk, butterfat, salt], sugar, white wine vinegar, natural and artificial flavors, water, egg yolks, salt, jalapeno peppers, dehydrated garlic, phosphoric acid, xanthan gum, spices, polysorbate 60, sodium benzoate and potassium sorbate [as preservatives], dehydrated parsley, citric acid, calcium disodium edta [added to protect flavor]), chicken breast with rib meat (chicken breast with rib meat, water, seasoning [hydrolyzed soy protein, sugar, salt, brown sugar, garlic*, spices, chili pepper, paprika {color}, carrageenan, dehydrated soy sauce {wheat, soybeans, salt}, corn syrup solids, maltodextrin, natural flavors, lime juice solids, extractive of paprika {color}], contains less than 2% of: sodium lactate, potassium lactate, sodium phosphate, sodium diacetate), corn, cheese blend (monterey jack cheese and queso quesadilla cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], asadero cheese and cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], potato starch and powdered cellulose [to prevent caking], natamycin [a natural mold inhibitor]), tortilla strips (white corn, sunflower oil or corn oil, nacho seasoning [whey*, salt, granular cheese {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cheddar cheese powder {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, tomato*, soy bean oil, romano cheese* {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cultured whey, whey protein concentrate, lactose, maltodextrin, blue cheese* {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, cultured nonfat milk*, onion*, buttermilk*, lactic acid, citric acid, sodium phosphate, extractives of paprika, garlic powder, spices, sodium citrate, extractives of annatto], chili lime seasoning [whey*, lime juice*, sour cream* {sour cream (cream, nonfat milk, salt, cultures), maltodextrin, disodium phosphate, silicon dioxide}, salt, spices, paprika, citric acid, extractives of paprika, spice extractive], water, trace of lime).