1 zdjęcie

Salsa ranch dressing

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	134 KCAL	Białko	8.92g
Tłuszcze	7.81g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salsa ranch dressing

134 kcal B: 8.9g T: 7.8g W: 0g 1.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

134 kcal

Białko

8.9g

Tłuszcze

7.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salsa ranch dressing

134 kcal B: 8.9g T: 7.8g W: 0g 1.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

134 kcal

Składnik

Energy (kJ)

561 kj

Składnik

Protein

8.92 g

Składnik

Carbohydrates

6.32 g

Składnik

Sugars

2.6 g

Składnik

Fat

7.81 g

Składnik

Saturated fat

1.86 g

Składnik

Fiber

1.5 g

Składnik

Salt

0.96 g

Składnik

Sodium

0.38 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	134 kcal	-
Energy (kJ)	-	561 kj	-
Protein	-	8.92 g	-
Carbohydrates	-	6.32 g	-
Sugars	-	2.6 g	-
Fat	-	7.81 g	-
Saturated fat	-	1.86 g	-
Fiber	-	1.5 g	-
Salt	-	0.96 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.9 g), tłuszczów (7.8 g) oraz błonnika (1.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.6 g Błonnik spowalniający: 1.5 g

Składniki

Romaine lettuce, iceberg lettuce, chipotle seasoned chicken (chicken breast [boneless, skinless, chicken breast cutlet, water, isolate soy protein, kosher salt, black pepper], chipotle seasoning [dextrose, paprika {color}, chili pepper, onion powder, chipotle pepper powder, salt, yeast extract, mustard, spices, garlic powder, citric acid, dehydrated parsley, extractive of paprika {color}, disodium inosinate, disodium guanylate, maltodextrin, natural smoke flavor, with not more than 2% silicon dioxide and calcium stearate added as anti-caking agents]), chipotle roasted tomato salsa ranch dressing (canola oil, water, powdered buttermilk, sour cream [cultured cream], roasted tomato [fire roasted tomato, tomato juice, citric acid, calcium chloride], apple cider vinegar, tomato, onion, egg yolk [pasteurized egg yolks, salt], sugar, cilantro, sea salt, jalapeno pepper, natural flavor, chipotle sauce [chipotle peppers, water, tomato paste, vinegar, onions, sugar, salt, canola oil, spices], garlic powder, white distilled vinegar, dijon mustard [distilled vinegar, water, mustard seed, sea salt, white wine, citric acid, turmeric, spices], onion powder, lime juice concentrate, cumin, dried oregano, xanthan gum, lemon juice concentrate, white pepper), nacho and taco cheese blend (colby-jack cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto {vegetable color}], potato starch [to prevent caking], nacho taco seasoning [spice, salt, sugar, garlic powder, onion powder, soybean oil, citric acid, lime oil]), pico de gallo (tomato, red onion, green bell pepper, tomato juice [reconstituted tomato juice {water and concentrated juice of tomatoes}, salt, vitamin c {ascorbic acid}], red bell pepper, lime juice, garlic, salt, cilantro), black beans (cooked black beans, water), pico de gallo tortilla chips (corn masa flour, sunflower, safflower and/or canola oil, seasoning [tomato powder, salt, onion powder, garlic powder, torula yeast, sugar, spices, green bell pepper powder, citric acid, chili pepper, oil of lime, spice extractive]).