1 zdjęcie

Salad Companions

Dole

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	452 KCAL	Białko	7.14g
Tłuszcze	33.33g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salad Companions

452 kcal B: 7.1g T: 33.3g W: 0g 2.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

452 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

33.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salad Companions

452 kcal B: 7.1g T: 33.3g W: 0g 2.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

452 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1891 kj

Składnik

Protein

7.14 g

Składnik

Carbohydrates

35.71 g

Składnik

Sugars

19.05 g

Składnik

Fat

33.33 g

Składnik

Saturated fat

7.14 g

Składnik

Fiber

2.4 g

Składnik

Salt

1.25 g

Składnik

Sodium

0.5 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.14 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	452 kcal	-
Energy (kJ)	-	1891 kj	-
Protein	-	7.14 g	-
Carbohydrates	-	35.71 g	-
Sugars	-	19.05 g	-
Fat	-	33.33 g	-
Saturated fat	-	7.14 g	-
Fiber	-	2.4 g	-
Salt	-	1.25 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (33.3 g) oraz błonnika (2.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 19.1 g Błonnik spowalniający: 2.4 g

Składniki

Dressing: soybean oil, stoneground mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, spices), honey, apple cider vinegar, water, brown sugar, egg yolk, spice, sugar, salt, lemon juice concentrate, xanthan gum, natural flavor. croutons: enriched wheat flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, canola oil, corn meal, corn flour, palm fruit oil, wheat starch, vital wheat gluten, salt, honey, butter flavor, yeast, lecithin (soy). cheese: cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (natural mold inhibitor). cranberries: cranberries, sugar, sunflower oil. pecans.