1 zdjęcie

Rotelli pasta salad, rotelli

Market 32

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	314 KCAL	Białko	7.86g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Rotelli pasta salad, rotelli

314 kcal B: 7.9g T: 10g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

314 kcal

Białko

7.9g

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Rotelli pasta salad, rotelli

314 kcal B: 7.9g T: 10g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

314 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1320 kj

Składnik

Protein

7.86 g

Składnik

Carbohydrates

47.9 g

Składnik

Sugars

5.71 g

Składnik

Added sugars

2.86 g

Składnik

Fat

10 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

2.14 g

Składnik

Salt

0.79 g

Składnik

Sodium

0.31 mg

Składnik

Calcium

0.02 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.21 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	314 kcal	-
Energy (kJ)	-	1320 kj	-
Protein	-	7.86 g	-
Carbohydrates	-	47.9 g	-
Sugars	-	5.71 g	-
Added sugars	-	2.86 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	2.14 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.9 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.7 g Błonnik spowalniający: 2.1 g

Składniki

Enriched tri color macaroni product (semolina [wheat], dried tomato, dried spinach, niacin, iron [ferrous sulfate], thiamine mononitrate, riboflavin, and folic acid), italian dressing (soybean oil, distilled vinegar, sugar, water, salt, garlic, onion, xanthan gum, citric acid, red bell pepper, spice, potassium sorbate and sodium benzoate [preservatives], beta carotene [color], calcium disodium edta added to protect flavor), soybean oil, carrots, green peppers, red peppers, black olives (ripe olives, water, salt, and ferrous gluconate added to stabilize color), contains 2% or less of sugar, onions, parmesan cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese culture, salt, enzymes, powdered cellulose [anti caking agent], calcium propionate [preservative]), seasoning (maltodextrin, cultured dextrose, sodium diacetate, sodium chloride, egg white lysozyme, nisin preparation), salt, garlic salt (salt, dehydrated garlic, silicone dioxide [prevents caking]), potassium sorbate (preservative), spice, garlic*, white pepper.