1 zdjęcie

Ribena

Ribena, Hitachino

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	21 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ribena

21 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

21 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ribena

21 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 7 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

21 kcal

Składnik

Energy (kJ)

79.9 kj

Składnik

Carbohydrates

4.7 g

Składnik

Sugars

4.6 g

Składnik

Added sugars

14.25 g

Składnik

Salt

0.06 g

Składnik

Sodium

0.02 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	21 kcal	-
Energy (kJ)	-	79.9 kj	-
Carbohydrates	-	4.7 g	-
Sugars	-	4.6 g	-
Added sugars	-	14.25 g	-
Salt	-	0.06 g	-
Sodium	-	0.02 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.6 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Water Blackcurrant Juice from Concentrate (22%), Sugar, Thickener (Polydextrose, Acidity Regulator (Sodium Gluconate, Acid (Citric Acid), Vitamin C, Extracts of Carrot and Hibiscus, Natural Blackcurrant Flavourings Preservatives (Potassium Sorbate, Sodium Bisulphite), Sweeteners (Acesulfame K, Sucralose) 1 No artificial flavours or 5054267 003460 1023 192