1 zdjęcie

Queso

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	200 KCAL	Białko	6.67g
Tłuszcze	16.67g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Queso

200 kcal B: 6.7g T: 16.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

200 kcal

Białko

6.7g

Tłuszcze

16.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Queso

200 kcal B: 6.7g T: 16.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

200 kcal

Składnik

Energy (kJ)

837 kj

Składnik

Protein

6.67 g

Składnik

Carbohydrates

6.67 g

Składnik

Sugars

3.33 g

Składnik

Fat

16.67 g

Składnik

Saturated fat

5 g

Składnik

Salt

1.25 g

Składnik

Sodium

0.5 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.13 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	200 kcal	-
Energy (kJ)	-	837 kj	-
Protein	-	6.67 g	-
Carbohydrates	-	6.67 g	-
Sugars	-	3.33 g	-
Fat	-	16.67 g	-
Saturated fat	-	5 g	-
Salt	-	1.25 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.13 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.7 g), tłuszczów (16.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pasteurized processed cheddar cheese spread (cheddar cheese [pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes], water, whey, whey protein concentrate, milkfat, skim milk, sodium citrate, lactic acid, salt), milk, water, non-gmo canola & olive oil blend, non-gmo corn starch, chorizo sausage (pork, water, sea salt, spices, paprika, garlic, onion), natural flavors, non-fat dry milk powder (non-fat dry milk powder, maltodextrin), onion, rice starch, salt, blue cheese ([pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, calcium chloride], whey, water, salt, lactic acid, citric acid, sodium citrate).