1 zdjęcie

Putenschinken

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	5 KCAL	Białko	19.712g
Tłuszcze	1.6544g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Putenschinken

5 kcal B: 19.7g T: 1.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

5 kcal

Białko

19.7g

Tłuszcze

1.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Putenschinken

5 kcal B: 19.7g T: 1.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 23 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

4.53 kcal

Składnik

Energy (kJ)

19.3 kj

Składnik

Protein

19.71 g

Składnik

Carbohydrates

1.84 g

Składnik

Sugars

1.26 g

Składnik

Added sugars

1.14 g

Składnik

Fat

1.65 g

Składnik

Salt

0.22 g

Składnik

Sodium

0.09 mg

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.02 mg

Składnik

Zinc

0 mg

Składnik

Potassium

0.21 mg

Składnik

Phosphorus

0.15 mg

Składnik

Selenium

0 mcg

Składnik

Iodine

0 mcg

Składnik

Copper

0 mg

Składnik

Manganese

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	4.53 kcal	-
Energy (kJ)	-	19.3 kj	-
Protein	-	19.71 g	-
Carbohydrates	-	1.84 g	-
Sugars	-	1.26 g	-
Added sugars	-	1.14 g	-
Fat	-	1.65 g	-
Salt	-	0.22 g	-
Sodium	-	0.09 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.02 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-
Phosphorus	-	0.15 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Iodine	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (19.7 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

88% Putenfleisch, Wasser, Nitritpökelsalz (Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit), Gewürzextrakte, Dextrose, Zucker, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Stabilisatoren: Di-, Tri-, Polyphosphate; Aroma. Laktosegehalt <0,1 g/100 g.