1 zdjęcie

Pepper jack summer sausage, pepper jack

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	386 KCAL	Białko	21.05g
Tłuszcze	31.58g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pepper jack summer sausage, pepper jack

386 kcal B: 21.1g T: 31.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

386 kcal

Białko

21.1g

Tłuszcze

31.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pepper jack summer sausage, pepper jack

386 kcal B: 21.1g T: 31.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

386 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1615 kj

Składnik

Protein

21.05 g

Składnik

Carbohydrates

7.02 g

Składnik

Sugars

3.51 g

Składnik

Fat

31.58 g

Składnik

Saturated fat

12.28 g

Składnik

Salt

2.81 g

Składnik

Sodium

1.12 mg

Składnik

Cholesterol

0.07 mg

Składnik

Calcium

0.09 mg

Składnik

Potassium

0.38 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	386 kcal	-
Energy (kJ)	-	1615 kj	-
Protein	-	21.05 g	-
Carbohydrates	-	7.02 g	-
Sugars	-	3.51 g	-
Fat	-	31.58 g	-
Saturated fat	-	12.28 g	-
Salt	-	2.81 g	-
Sodium	-	1.12 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Potassium	-	0.38 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (21.1 g), tłuszczów (31.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.5 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Pork, beef, pasteurized processed hot pepper cheese (cultured milk, water, skim milk, whey, jalapeno peppers, red bell peppers, cream, sodium phosphates, salt, sorbic acid, natural flavor, enzymes, powdered cellulose, natamycin), salt, dextrose, contains 2% or less of: sugar, spices, water, garlic, sodium erythorbate, lactic acid starter culture, sodium nitrite.