1 zdjęcie

Pasta verde

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	363 KCAL	Białko	7.08g
Tłuszcze	14.16g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta verde

363 kcal B: 7.1g T: 14.2g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

363 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

14.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pasta verde

363 kcal B: 7.1g T: 14.2g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

363 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1519 kj

Składnik

Protein

7.08 g

Składnik

Carbohydrates

43.36 g

Składnik

Sugars

2.65 g

Składnik

Fat

14.16 g

Składnik

Saturated fat

2.65 g

Składnik

Fiber

1.8 g

Składnik

Salt

0.89 g

Składnik

Sodium

0.35 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	363 kcal	-
Energy (kJ)	-	1519 kj	-
Protein	-	7.08 g	-
Carbohydrates	-	43.36 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Fat	-	14.16 g	-
Saturated fat	-	2.65 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.35 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (14.2 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

Rotini pasta (durum wheat semolina, tomato powder, niacin, ferrous sulfate {iron}, thiamin, monitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolk, distilled vinegar, mustard seed, salt), water, pesto sauce (basil, canola oil, olive oil, romano cheese {milk, cheese culture, rennet, salt, cellulose} parmesan cheese {pasteurized part skim milk, cheese culture, enzymes, rennet, salt, cellulose} salt, garlic, citric acid), carrots, peas, olives (ripe olives, water, salt and ferrous gluconate added to stabilize color), soybean oil, vinegar, cultured dextrose, salt, sugar, parsley, garlic, pepper, guar gum, oregano, mustard, rosemary, basil.