1 zdjęcie

Organic Soymilk Plain

West Life

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	45 KCAL	Białko	3.3333333333333g
Tłuszcze	1.6666666666667g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Soymilk Plain

45 kcal B: 3.3g T: 1.7g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

45 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

1.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Soymilk Plain

45 kcal B: 3.3g T: 1.7g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

45 kcal

Składnik

Energy (kJ)

192.5 kj

Składnik

Protein

3.33 g

Składnik

Carbohydrates

4.17 g

Składnik

Sugars

2.92 g

Składnik

Added sugars

24.52 g

Składnik

Fat

1.67 g

Składnik

Saturated fat

0.21 g

Składnik

Monounsaturated fat

0.42 g

Składnik

Polyunsaturated fat

0.83 g

Składnik

Fiber

0.42 g

Składnik

Salt

0.14 g

Składnik

Sodium

0.06 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.12 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	45 kcal	-
Energy (kJ)	-	192.5 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	4.17 g	-
Sugars	-	2.92 g	-
Added sugars	-	24.52 g	-
Fat	-	1.67 g	-
Saturated fat	-	0.21 g	-
Monounsaturated fat	-	0.42 g	-
Polyunsaturated fat	-	0.83 g	-
Fiber	-	0.42 g	-
Salt	-	0.14 g	-
Sodium	-	0.06 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.12 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (0.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 0.4 g