1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Organic Refried Pinto Beans

Wróć do: Strona główna

Organic Refried Pinto Beans

365 Whole Foods Market

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	77 KCAL	Białko	4.6153846153846g
Tłuszcze	1.1538461538462g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Pinto Beans

77 kcal B: 4.6g T: 1.2g W: 0g 6.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

77 kcal

Białko

4.6g

Tłuszcze

1.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Organic Refried Pinto Beans

77 kcal B: 4.6g T: 1.2g W: 0g 6.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

76.92 kcal

Składnik

Energy (kJ)

322 kj

Składnik

Protein

4.62 g

Składnik

Carbohydrates

14.62 g

Składnik

Sugars

0.77 g

Składnik

Fat

1.15 g

Składnik

Fiber

6.15 g

Składnik

Salt

0.98 g

Składnik

Sodium

0.39 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.32 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	76.92 kcal	-
Energy (kJ)	-	322 kj	-
Protein	-	4.62 g	-
Carbohydrates	-	14.62 g	-
Sugars	-	0.77 g	-
Fat	-	1.15 g	-
Fiber	-	6.15 g	-
Salt	-	0.98 g	-
Sodium	-	0.39 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.32 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.6 g), tłuszczów (1.2 g) oraz błonnika (6.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 6.2 g

Składniki

Organic pinto beans, water, sea salt, organic expeller pressed canola oil, organic onion powder, organic chili pepper, organic cumin powder, organic oregano powder, organic garlic powder.