1 zdjęcie

Milano salami slices

Sainsbury's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	398 KCAL	Białko	27g
Tłuszcze	32g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Milano salami slices

398 kcal B: 27g T: 32g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

398 kcal

Białko

27g

Tłuszcze

32g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Milano salami slices

398 kcal B: 27g T: 32g W: 0g 0.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

398 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1651 kj

Składnik

Protein

27 g

Składnik

Carbohydrates

1 g

Składnik

Sugars

0.5 g

Składnik

Added sugars

1.9 g

Składnik

Fat

32 g

Składnik

Saturated fat

12 g

Składnik

Monounsaturated fat

17 g

Składnik

Polyunsaturated fat

4.4 g

Składnik

Fiber

0.5 g

Składnik

Salt

3.8 g

Składnik

Sodium

1.52 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	398 kcal	-
Energy (kJ)	-	1651 kj	-
Protein	-	27 g	-
Carbohydrates	-	1 g	-
Sugars	-	0.5 g	-
Added sugars	-	1.9 g	-
Fat	-	32 g	-
Saturated fat	-	12 g	-
Monounsaturated fat	-	17 g	-
Polyunsaturated fat	-	4.4 g	-
Fiber	-	0.5 g	-
Salt	-	3.8 g	-
Sodium	-	1.52 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (27 g), tłuszczów (32 g) oraz błonnika (0.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 0.5 g