1 zdjęcie

Mexican style Chicken

Marks & Spencer

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	132 KCAL	Białko	24.8g
Tłuszcze	2.9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mexican style Chicken

132 kcal B: 24.8g T: 2.9g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

132 kcal

Białko

24.8g

Tłuszcze

2.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mexican style Chicken

132 kcal B: 24.8g T: 2.9g W: 0g 0.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

132 kcal

Składnik

Energy (kJ)

558.3 kj

Składnik

Protein

24.8 g

Składnik

Carbohydrates

1.4 g

Składnik

Sugars

1.4 g

Składnik

Fat

2.9 g

Składnik

Saturated fat

0.5 g

Składnik

Fiber

0.7 g

Składnik

Salt

1.38 g

Składnik

Sodium

0.55 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	132 kcal	-
Energy (kJ)	-	558.3 kj	-
Protein	-	24.8 g	-
Carbohydrates	-	1.4 g	-
Sugars	-	1.4 g	-
Fat	-	2.9 g	-
Saturated fat	-	0.5 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.38 g	-
Sodium	-	0.55 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (24.8 g), tłuszczów (2.9 g) oraz błonnika (0.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.4 g Błonnik spowalniający: 0.7 g

Składniki

Cooked Chicken Breast (88%) Rapeseed Sugar - Ground Spices (Black Pepper Chilli Cumin Paprika. . · Smoked Paprika) Salt Dried Garlic Cornflour Tapioca Starch. Yeast Extract (contains Barley). Dried Onions Dried Red Peppers Red Wine Vinegar - Hickory Smoked Sea Salt Smoked Salt Dried Oregano Lime Zest Concentrated Lime Juice - . . . • Chillies - Cracked Black Pepper Parsley Oregano · Oak Smoked Water - Colour : Paprika Extract Dried Parsley Sunflower Oil - Smoked Sunflower Oil Flavouring Black Pepper Extract. . .