1 zdjęcie

Strona główna
Marketside, premium chicken salad

Marketside, premium chicken salad

Marketside

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	190 KCAL	Białko	12g
Tłuszcze	9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Marketside, premium chicken salad

190 kcal B: 12g T: 9g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

190 kcal

Białko

12g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Marketside, premium chicken salad

190 kcal B: 12g T: 9g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

190 kcal

Składnik

Energy (kJ)

795 kj

Składnik

Protein

12 g

Składnik

Carbohydrates

16 g

Składnik

Sugars

13 g

Składnik

Fat

9 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

2 g

Składnik

Salt

1.23 g

Składnik

Sodium

0.49 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	190 kcal	-
Energy (kJ)	-	795 kj	-
Protein	-	12 g	-
Carbohydrates	-	16 g	-
Sugars	-	13 g	-
Fat	-	9 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	1.23 g	-
Sodium	-	0.49 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (12 g), tłuszczów (9 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 13 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

Fully cooked chicken (white meat), salad dressing (soybean oil, water, vinegar, high fructose corn syrup, sugar, egg yolks, food starch modified, salt, mustard flour, paprika, spice, natural flavor, dried garlic), grapes, grape juice (white grape juice from concentrate [ filtered water, white grape juice concentrate], white grape juice, citric acid [ for tartness], ascorbic acid [ vitamin c], potassium metabisulfate), celery, sugar.