1 zdjęcie

Mango

Punchy

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	19 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mango

19 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

19 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mango

19 kcal B: 0g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

18.6 kcal

Składnik

Energy (kJ)

69.7 kj

Składnik

Carbohydrates

4.1 g

Składnik

Sugars

3.7 g

Składnik

Added sugars

22.68 g

Składnik

Salt

0.1 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	18.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	69.7 kj	-
Carbohydrates	-	4.1 g	-
Sugars	-	3.7 g	-
Added sugars	-	22.68 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Carbonated Water, Agave Syrup, Beet Sugar, Fruit Juice from Concentrate (Mango, Lemon), Citric Acid, Natural Valencian Orange Flavouring, Natural Flavouring, Mineral Blend (Magnesium, Potassium, Himalayan Pink Salt, Zinc), Vitamins (C & D)