1 zdjęcie

Macaroni Salad Amish

Walmart

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	229 KCAL	Białko	3.5714285714286g
Tłuszcze	12.857142857143g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni Salad Amish

229 kcal B: 3.6g T: 12.9g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

229 kcal

Białko

3.6g

Tłuszcze

12.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Macaroni Salad Amish

229 kcal B: 3.6g T: 12.9g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

228.57 kcal

Składnik

Energy (kJ)

960.71 kj

Składnik

Protein

3.57 g

Składnik

Carbohydrates

24.29 g

Składnik

Sugars

11.43 g

Składnik

Added sugars

10.71 g

Składnik

Fat

12.86 g

Składnik

Saturated fat

2.14 g

Składnik

Fiber

1.43 g

Składnik

Salt

0.75 g

Składnik

Sodium

0.3 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.13 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	228.57 kcal	-
Energy (kJ)	-	960.71 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	24.29 g	-
Sugars	-	11.43 g	-
Added sugars	-	10.71 g	-
Fat	-	12.86 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	1.43 g	-
Salt	-	0.75 g	-
Sodium	-	0.3 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.13 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.6 g), tłuszczów (12.9 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 11.4 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked enriched macaroni (semolina, egg whites, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sugar, hard cooked egg, red bell peppers, water, carrots, mustard (vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spice, garlic powder), onions, vinegar, salt, modified corn starch, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), xanthan gum.