1 zdjęcie

Mac-pea salad

Fareway

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	137 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	6.8g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mac-pea salad

137 kcal B: 3g T: 6.8g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

137 kcal

Białko

Tłuszcze

6.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mac-pea salad

137 kcal B: 3g T: 6.8g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

137 kcal

Składnik

Energy (kJ)

573 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

16 g

Składnik

Sugars

9 g

Składnik

Fat

6.8 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

1 g

Składnik

Salt

0.49 g

Składnik

Sodium

0.2 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	137 kcal	-
Energy (kJ)	-	573 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	16 g	-
Sugars	-	9 g	-
Fat	-	6.8 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	0.49 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (6.8 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 9 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

Pasta (durum semolina, niacin, ferrous sulfate (iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), salad dressing (soybean oil, water, high fructose corn syrup, distilled vinegar, modified food starch, egg yolk, salt, mustard flour, xanthan gum, potassium sorbate as a preservative), peas (peas, salt), sugar, cheddar cheese (mild cheddar cheese (cultured pasteurized milk, salt, enzymes, annatto (color), potato starch and powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (natural mold inhibitor), water, onion, celery, dill relish (cucumbers, water, vinegar, salt, calcium chloride, alum, xanthan gum, natural flavors, garlic powder, potassium sorbate (preservative), polysorbate 80, turmeric), salt, sodium benzoate, potassium sorbate added as a preservative, delika gum (xanthan gum, guar gum and gum tragacanth, standardized with dextrose), onion powder, black pepper.