La Preferida Refried Beans Spicy Chipotle

1 zdjęcie

Strona główna
La Preferida Refried Beans Spicy Chipotle

La Preferida Refried Beans Spicy Chipotle

La Preferida

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	115 KCAL	Białko	5.38g
Tłuszcze	3.46g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

La Preferida Refried Beans Spicy Chipotle

115 kcal B: 5.4g T: 3.5g W: 0g 10g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

115 kcal

Białko

5.4g

Tłuszcze

3.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

La Preferida Refried Beans Spicy Chipotle

115 kcal B: 5.4g T: 3.5g W: 0g 10g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

115 kcal

Składnik

Energy (kJ)

560.94 kj

Składnik

Protein

5.38 g

Składnik

Carbohydrates

15.38 g

Składnik

Sugars

0.77 g

Składnik

Fat

3.46 g

Składnik

Saturated fat

1.15 g

Składnik

Fiber

10 g

Składnik

Salt

1.16 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	115 kcal	-
Energy (kJ)	-	560.94 kj	-
Protein	-	5.38 g	-
Carbohydrates	-	15.38 g	-
Sugars	-	0.77 g	-
Fat	-	3.46 g	-
Saturated fat	-	1.15 g	-
Fiber	-	10 g	-
Salt	-	1.16 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.4 g), tłuszczów (3.5 g) oraz błonnika (10 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 10 g