1 zdjęcie

Kale pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	248 KCAL	Białko	6.19g
Tłuszcze	20.35g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Kale pasta salad

248 kcal B: 6.2g T: 20.4g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

248 kcal

Białko

6.2g

Tłuszcze

20.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Kale pasta salad

248 kcal B: 6.2g T: 20.4g W: 0g 1.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

248 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1038 kj

Składnik

Protein

6.19 g

Składnik

Carbohydrates

13.27 g

Składnik

Sugars

4.42 g

Składnik

Fat

20.35 g

Składnik

Saturated fat

4.42 g

Składnik

Fiber

1.8 g

Składnik

Salt

1.31 g

Składnik

Sodium

0.52 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Calcium

0.2 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	248 kcal	-
Energy (kJ)	-	1038 kj	-
Protein	-	6.19 g	-
Carbohydrates	-	13.27 g	-
Sugars	-	4.42 g	-
Fat	-	20.35 g	-
Saturated fat	-	4.42 g	-
Fiber	-	1.8 g	-
Salt	-	1.31 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.2 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.2 g), tłuszczów (20.4 g) oraz błonnika (1.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 4.4 g Błonnik spowalniający: 1.8 g

Składniki

Cooked throttle pasta (pasta (semolina, niacin, ferrous sulfate (iron), thiamin, mononitrate, riboflavin, folic acid,) canola & extra virgin olive oil blend), basil oil with garlic(soybean oil, basil, canola oil, olive oil, garlic, white balsamic vinegar (wine vinegar, grape must, caramel color), salt, sugar,), kale, feta cheese, (feta cheese (pasteurized milk, salt, cheese culture, enzymes), powdered cellulose and potato starch (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor), parmesan cheese (pasteurized part-skim cows milk. cheese culture, salt, enzymes (aged over 10months), anti-caking (potato starch, powdered cellulose, natamycin), sun dried tomatoes (tomatoes, sulfur dioxide( added for color retention and a preservative).