1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
Italian style turkey meatballs

Wróć do: Strona główna

Italian style turkey meatballs

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	224 KCAL	Białko	20g
Tłuszcze	11.76g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Italian style turkey meatballs

224 kcal B: 20g T: 11.8g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

224 kcal

Białko

20g

Tłuszcze

11.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Italian style turkey meatballs

224 kcal B: 20g T: 11.8g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

224 kcal

Składnik

Energy (kJ)

937 kj

Składnik

Protein

20 g

Składnik

Carbohydrates

7.06 g

Składnik

Sugars

1.18 g

Składnik

Fat

11.76 g

Składnik

Saturated fat

3.53 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

1.77 g

Składnik

Sodium

0.71 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.07 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	224 kcal	-
Energy (kJ)	-	937 kj	-
Protein	-	20 g	-
Carbohydrates	-	7.06 g	-
Sugars	-	1.18 g	-
Fat	-	11.76 g	-
Saturated fat	-	3.53 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1.77 g	-
Sodium	-	0.71 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (20 g), tłuszczów (11.8 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.2 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

Ground turkey, mechanically separated turkey, water, bread crumbs (enriched flour [wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], corn syrup, sugar, vegetable oil [soybean and/or cottonseed and/or corn and/or canola oils], contains 2% or less of the following: yeast, salt, whey, soy flour, sodium and/or calcium stearoyl, 2 lactylate, sesame seeds), textured vegetable protein product (soy protein concentrate, caramel color), cheese (imported parmesan cheese [made from cow's milk, rennet, salt], imported pecorino romano cheese [made from sheep's milk, rennet, salt]), sodium lactate, vinegar, dextrose, salt, cereal (corn, wheat, rye, oats, rice), dehydrated onion, dehydrated red and green bell peppers, spices, dehydrated parsley, onion powder, garlic powder, sodium diacetate, spice extractives, natural flavoring, egg.