1 zdjęcie

Homestyle meatballs

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	216 KCAL	Białko	19.61g
Tłuszcze	11.76g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Homestyle meatballs

216 kcal B: 19.6g T: 11.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

216 kcal

Białko

19.6g

Tłuszcze

11.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Homestyle meatballs

216 kcal B: 19.6g T: 11.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

216 kcal

Składnik

Energy (kJ)

904 kj

Składnik

Protein

19.61 g

Składnik

Carbohydrates

7.84 g

Składnik

Sugars

3.92 g

Składnik

Fat

11.76 g

Składnik

Saturated fat

4.9 g

Składnik

Salt

1.91 g

Składnik

Sodium

0.77 mg

Składnik

Cholesterol

0.08 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	216 kcal	-
Energy (kJ)	-	904 kj	-
Protein	-	19.61 g	-
Carbohydrates	-	7.84 g	-
Sugars	-	3.92 g	-
Fat	-	11.76 g	-
Saturated fat	-	4.9 g	-
Salt	-	1.91 g	-
Sodium	-	0.77 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (19.6 g), tłuszczów (11.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.9 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Beef, pork, ketchup (tomato concentrate made from red ripe tomatoes, distilled vinegar, high fructose corn syrup, corn syrup, salt, spice, onion powder, natural flavoring), onions, bread crumbs (wheat flour, sugar, yeast, salt), egg (egg, citric acid), salt, garlic, black pepper.