1 zdjęcie

Home Stylemacaroni Salad

Mrs. Stratton's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	167 KCAL	Białko	3.33g
Tłuszcze	9.17g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Home Stylemacaroni Salad

167 kcal B: 3.3g T: 9.2g W: 0g 2.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

167 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

9.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Home Stylemacaroni Salad

167 kcal B: 3.3g T: 9.2g W: 0g 2.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

167 kcal

Składnik

Energy (kJ)

699 kj

Składnik

Protein

3.33 g

Składnik

Carbohydrates

15.83 g

Składnik

Sugars

5.83 g

Składnik

Fat

9.17 g

Składnik

Saturated fat

1.25 g

Składnik

Fiber

2.5 g

Składnik

Salt

1.29 g

Składnik

Sodium

0.52 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	167 kcal	-
Energy (kJ)	-	699 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	15.83 g	-
Sugars	-	5.83 g	-
Fat	-	9.17 g	-
Saturated fat	-	1.25 g	-
Fiber	-	2.5 g	-
Salt	-	1.29 g	-
Sodium	-	0.52 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (9.2 g) oraz błonnika (2.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5.8 g Błonnik spowalniający: 2.5 g

Składniki

Cooked macaroni (durum wheat semolina, enriched with iron [ferrous sulfate], b vitamins [niacin, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid]), salad dressing (soybean oil, water, corn syrup, distilled vinegar, high fructose corn syrup, modified food starch, egg yolks, salt, spice, xanthan gum, potassium sorbate [preservative]), pickle relish (cucumbers, high fructose corn syrup, vinegar, water, salt, xanthan gum, alum, sodium benzoate [preservative], calcium chloride, natural flavors, and polysorbate 80, yellow #5), celery, red peppers (red peppers, water, citric acid), green peppers, sugar, carrots, onions, mustard (water, distilled vinegar, mustard seed, salt, turmeric), water, salt, 0.1% potassium sorbate and sodium benzoate (preservatives), spices.