1 zdjęcie

Green Juice

AllWello

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	38 KCAL	Białko	1.6666666666667g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Green Juice

38 kcal B: 1.7g T: 0g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

38 kcal

Białko

1.7g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Green Juice

38 kcal B: 1.7g T: 0g W: 0g 2.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

37.5 kcal

Składnik

Energy (kJ)

179.58 kj

Składnik

Protein

1.67 g

Składnik

Carbohydrates

7.92 g

Składnik

Sugars

2.5 g

Składnik

Fiber

2.08 g

Składnik

Salt

0.06 g

Składnik

Sodium

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.08 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.29 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	37.5 kcal	-
Energy (kJ)	-	179.58 kj	-
Protein	-	1.67 g	-
Carbohydrates	-	7.92 g	-
Sugars	-	2.5 g	-
Fiber	-	2.08 g	-
Salt	-	0.06 g	-
Sodium	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.08 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.29 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.7 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (2.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.5 g Błonnik spowalniający: 2.1 g