1 zdjęcie

German Salami Slices

Sainsbury's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	331 KCAL	Białko	22.8g
Tłuszcze	25.8g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

German Salami Slices

331 kcal B: 22.8g T: 25.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

331 kcal

Białko

22.8g

Tłuszcze

25.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

German Salami Slices

331 kcal B: 22.8g T: 25.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

331 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1376 kj

Składnik

Protein

22.8 g

Składnik

Carbohydrates

1.7 g

Składnik

Added sugars

1.67 g

Składnik

Fat

25.8 g

Składnik

Saturated fat

10.2 g

Składnik

Salt

3.33 g

Składnik

Sodium

1.33 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	331 kcal	-
Energy (kJ)	-	1376 kj	-
Protein	-	22.8 g	-
Carbohydrates	-	1.7 g	-
Added sugars	-	1.67 g	-
Fat	-	25.8 g	-
Saturated fat	-	10.2 g	-
Salt	-	3.33 g	-
Sodium	-	1.33 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (22.8 g), tłuszczów (25.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 0 g