1 zdjęcie

Strona główna
Dole, che's choice caesar salad kit

Dole, che's choice caesar salad kit

Dole

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	131 KCAL	Białko	2.86g
Tłuszcze	10.29g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Dole, che's choice caesar salad kit

131 kcal B: 2.9g T: 10.3g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

131 kcal

Białko

2.9g

Tłuszcze

10.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Dole, che's choice caesar salad kit

131 kcal B: 2.9g T: 10.3g W: 0g 1.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

131 kcal

Składnik

Energy (kJ)

548 kj

Składnik

Protein

2.86 g

Składnik

Carbohydrates

7.43 g

Składnik

Sugars

1.71 g

Składnik

Fat

10.29 g

Składnik

Saturated fat

2 g

Składnik

Fiber

1.7 g

Składnik

Salt

0.79 g

Składnik

Sodium

0.31 mg

Składnik

Cholesterol

0.01 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin K

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	131 kcal	-
Energy (kJ)	-	548 kj	-
Protein	-	2.86 g	-
Carbohydrates	-	7.43 g	-
Sugars	-	1.71 g	-
Fat	-	10.29 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1.7 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.9 g), tłuszczów (10.3 g) oraz błonnika (1.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 1.7 g

Składniki

Vegetables: romaine lettuce. dressing: soybean oil, water, parmesan cheese (pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes), corn vinegar, sugar, salt, natural flavors (contain soy), anchovy paste (anchovies, salt, water), spices (contain mustard), egg yolks, distilled vinegar, dehydrated garlic, citric acid, lemon juice concentrate, extractive of rice, xanthan gum, dehydrated onion. croutons: enriched wheat flour (wheat flour, malted barley, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sunflower oil, garlic, salt, sugar, yeast. cheese: parmesan cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), powdered cellulose (to prevent caking), natamycin (a natural mold inhibitor). black pepper.