1 zdjęcie

Diet Whey

MP BioScience

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	364 KCAL	Białko	66.666666666667g
Tłuszcze	4.8888888888889g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Diet Whey

364 kcal B: 66.7g T: 4.9g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

364 kcal

Białko

66.7g

Tłuszcze

4.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Diet Whey

364 kcal B: 66.7g T: 4.9g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

364.44 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1581.33 kj

Składnik

Protein

66.67 g

Składnik

Carbohydrates

14.67 g

Składnik

Sugars

10.22 g

Składnik

Fat

4.89 g

Składnik

Saturated fat

2.22 g

Składnik

Monounsaturated fat

0.89 g

Składnik

Fiber

2.22 g

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.36 mg

Składnik

Calcium

0.36 mg

Składnik

Phosphorus

0.71 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	364.44 kcal	-
Energy (kJ)	-	1581.33 kj	-
Protein	-	66.67 g	-
Carbohydrates	-	14.67 g	-
Sugars	-	10.22 g	-
Fat	-	4.89 g	-
Saturated fat	-	2.22 g	-
Monounsaturated fat	-	0.89 g	-
Fiber	-	2.22 g	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.36 mg	-
Calcium	-	0.36 mg	-
Phosphorus	-	0.71 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (66.7 g), tłuszczów (4.9 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10.2 g Błonnik spowalniający: 2.2 g