1 zdjęcie

Cooked beef trimmings

Beef

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	105 KCAL	Białko	20g
Tłuszcze	2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Cooked beef trimmings

105 kcal B: 20g T: 2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

105 kcal

Białko

20g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Cooked beef trimmings

105 kcal B: 20g T: 2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

105 kcal

Składnik

Energy (kJ)

439.5 kj

Składnik

Protein

20 g

Składnik

Carbohydrates

1.5 g

Składnik

Sugars

1 g

Składnik

Added sugars

1.04 g

Składnik

Fat

2 g

Składnik

Saturated fat

0.8 g

Składnik

Salt

2.46 g

Składnik

Sodium

0.83 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	105 kcal	-
Energy (kJ)	-	439.5 kj	-
Protein	-	20 g	-
Carbohydrates	-	1.5 g	-
Sugars	-	1 g	-
Added sugars	-	1.04 g	-
Fat	-	2 g	-
Saturated fat	-	0.8 g	-
Salt	-	2.46 g	-
Sodium	-	0.83 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (20 g), tłuszczów (2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Beef (94%), Salt, Sugar, Spices (Coriander, Pepper, Paprika, Capsicum, Nutmeg), Spice Extracts (Coriander Extract, Pimento, Capsicum), Tapioca, Dextrin, Dextrose, Stabiliser (E450), Antioxidant (E301), Preservatives (E250, E252), Spirit Vinegar, Garlic Oil, Flavouring, Herbs. Country of Origin: UK