1 zdjęcie

Cliff builders protein

Clif

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	441 KCAL	Białko	29.411764705882g
Tłuszcze	16.176470588235g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Cliff builders protein

441 kcal B: 29.4g T: 16.2g W: 0g 2.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

441 kcal

Białko

29.4g

Tłuszcze

16.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Cliff builders protein

441 kcal B: 29.4g T: 16.2g W: 0g 2.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

441.18 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1846 kj

Składnik

Protein

29.41 g

Składnik

Carbohydrates

42.65 g

Składnik

Sugars

23.53 g

Składnik

Fat

16.18 g

Składnik

Saturated fat

8.82 g

Składnik

Fiber

2.94 g

Składnik

Salt

1.21 g

Składnik

Sodium

0.49 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	441.18 kcal	-
Energy (kJ)	-	1846 kj	-
Protein	-	29.41 g	-
Carbohydrates	-	42.65 g	-
Sugars	-	23.53 g	-
Fat	-	16.18 g	-
Saturated fat	-	8.82 g	-
Fiber	-	2.94 g	-
Salt	-	1.21 g	-
Sodium	-	0.49 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (29.4 g), tłuszczów (16.2 g) oraz błonnika (2.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 23.5 g Błonnik spowalniający: 2.9 g