1 zdjęcie

Classic Coconut Milk

Grace

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	183 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	18.333333333333g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Classic Coconut Milk

183 kcal B: 0g T: 18.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

183 kcal

Białko

Tłuszcze

18.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Classic Coconut Milk

183 kcal B: 0g T: 18.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 8 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

183.33 kcal

Składnik

Energy (kJ)

735 kj

Składnik

Carbohydrates

3.33 g

Składnik

Fat

18.33 g

Składnik

Saturated fat

15 g

Składnik

Salt

0.04 g

Składnik

Sodium

0.02 mg

Składnik

Potassium

0.05 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	183.33 kcal	-
Energy (kJ)	-	735 kj	-
Carbohydrates	-	3.33 g	-
Fat	-	18.33 g	-
Saturated fat	-	15 g	-
Salt	-	0.04 g	-
Sodium	-	0.02 mg	-
Potassium	-	0.05 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (18.3 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Coconut milk, water, stabilizers (modified starch, guar gum, carboxyl methyl cellulose, xanthan gum, locust bean gum, carrageenan), emulsifier (polysorbate 60), citric acid, sodium metabisulphite (to retain colour).