1 zdjęcie

Świadome Odżywianie

Strona główna
CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

Wróć do: Strona główna

CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

Member's Mark

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	312 KCAL	Białko	13.978494623656g
Tłuszcze	24.731182795699g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

312 kcal B: 14g T: 24.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

312 kcal

Białko

14g

Tłuszcze

24.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

CHICKEN SALAD CHUNK WHITE MEAT CHICKEN

312 kcal B: 14g T: 24.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

311.83 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1262.37 kj

Składnik

Protein

13.98 g

Składnik

Carbohydrates

6.45 g

Składnik

Sugars

3.23 g

Składnik

Added sugars

3.23 g

Składnik

Fat

24.73 g

Składnik

Saturated fat

4.3 g

Składnik

Salt

0.89 g

Składnik

Sodium

0.36 mg

Składnik

Cholesterol

0.05 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.17 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	311.83 kcal	-
Energy (kJ)	-	1262.37 kj	-
Protein	-	13.98 g	-
Carbohydrates	-	6.45 g	-
Sugars	-	3.23 g	-
Added sugars	-	3.23 g	-
Fat	-	24.73 g	-
Saturated fat	-	4.3 g	-
Salt	-	0.89 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.17 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14 g), tłuszczów (24.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Cooked white meat chicken, mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, distilled vinegar, sugar, salt, mustard flour, calcium disodium edta added to protect flavor), celery, water chestnuts, sugar, bread crumbs (bleached wheat flour, sugar, yeast, salt), distilled vinegar, glucono delta lactone, onion, salt, qum arabic.