1 zdjęcie

Chicken En Croute

Morrisons Cook It

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	272 KCAL	Białko	14.615384615385g
Tłuszcze	14.14201183432g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken En Croute

272 kcal B: 14.6g T: 14.1g W: 0g 0.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

272 kcal

Białko

14.6g

Tłuszcze

14.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken En Croute

272 kcal B: 14.6g T: 14.1g W: 0g 0.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

272.19 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1139.65 kj

Składnik

Protein

14.62 g

Składnik

Carbohydrates

21.42 g

Składnik

Sugars

1.78 g

Składnik

Added sugars

0.5 g

Składnik

Fat

14.14 g

Składnik

Saturated fat

7.22 g

Składnik

Fiber

0.59 g

Składnik

Salt

0.34 g

Składnik

Sodium

0.14 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	272.19 kcal	-
Energy (kJ)	-	1139.65 kj	-
Protein	-	14.62 g	-
Carbohydrates	-	21.42 g	-
Sugars	-	1.78 g	-
Added sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	14.14 g	-
Saturated fat	-	7.22 g	-
Fiber	-	0.59 g	-
Salt	-	0.34 g	-
Sodium	-	0.14 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (14.6 g), tłuszczów (14.1 g) oraz błonnika (0.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.8 g Błonnik spowalniający: 0.6 g

Składniki

Chicken breast (40%), Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), Margarine (palm oil, water, salt, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids)), Water, 400g e Cheddar cheese (3%) (milk), Smoked pancetta (pork belly (97%), salt, spices, dextrose, sugar, preservatives (sodium nitrite, potassium nitrate), antioxidant (sodium ascorbate), dried garlic), Milk, Onion, Modified maize starch, Skimmed milk, Whipping cream (milk), Rapeseed oil, Tapioca starch, Parsley, Onion powder, Salt.