1 zdjęcie

Chicken

Garlic chicken.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	159 KCAL	Białko	17.63699536147g
Tłuszcze	8.8184976807351g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken

159 kcal B: 17.6g T: 8.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

159 kcal

Białko

17.6g

Tłuszcze

8.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken

159 kcal B: 17.6g T: 8.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

158.73 kcal

Składnik

Energy (kJ)

671.09 kj

Składnik

Protein

17.64 g

Składnik

Carbohydrates

2.65 g

Składnik

Sugars

0.88 g

Składnik

Added sugars

2.07 g

Składnik

Fat

8.82 g

Składnik

Saturated fat

1.76 g

Składnik

Salt

1.63 g

Składnik

Sodium

0.65 mg

Składnik

Cholesterol

0.09 mg

Składnik

Calcium

0.01 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.28 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	158.73 kcal	-
Energy (kJ)	-	671.09 kj	-
Protein	-	17.64 g	-
Carbohydrates	-	2.65 g	-
Sugars	-	0.88 g	-
Added sugars	-	2.07 g	-
Fat	-	8.82 g	-
Saturated fat	-	1.76 g	-
Salt	-	1.63 g	-
Sodium	-	0.65 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.28 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.6 g), tłuszczów (8.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.9 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

CHICKEN THIGHS, WATER, SEASONINGS (SALT, DEHYDRATED GARLIC, DEHYDRATED ONION, SPICES INCLUDING EXTRACTIVES OF SPICE AND PAPRIKA, PEPPER BLEND [CHILI, CHIPOTLE, RED BELL PEPPERS]), TOMATO POWDER, RICE FLOUR, VINEGAR POWDER, MALTODEXTRIN, DISTILLED VINEGAR, MODIFIED FOOD STARCH, TAPIOCA STARCH, MOLASSES GRANULES, CANE SUGAR, SMOKEHOUSE FLAVOR, GRILL FLAVOR (FROM SUNFLOWER OIL), SAFFLOWER OIL, SMOKE FLAVOR, NATURAL FLAVORS, DEXTROSE, CITRIC ACID, CANOLA OIL, VINEGAR.