1 zdjęcie

Blt pasta salad

Brand EN

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	310 KCAL	Białko	7.08g
Tłuszcze	23.89g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Blt pasta salad

310 kcal B: 7.1g T: 23.9g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

310 kcal

Białko

7.1g

Tłuszcze

23.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Blt pasta salad

310 kcal B: 7.1g T: 23.9g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

310 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1297 kj

Składnik

Protein

7.08 g

Składnik

Carbohydrates

18.58 g

Składnik

Sugars

2.65 g

Składnik

Fat

23.89 g

Składnik

Saturated fat

6.19 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

0.91 g

Składnik

Sodium

0.36 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Calcium

0.1 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	310 kcal	-
Energy (kJ)	-	1297 kj	-
Protein	-	7.08 g	-
Carbohydrates	-	18.58 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Fat	-	23.89 g	-
Saturated fat	-	6.19 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.91 g	-
Sodium	-	0.36 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Calcium	-	0.1 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.2 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7.1 g), tłuszczów (23.9 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

Penne pasta(semolina, durum flour, niacin, ferrous sulfate [iron], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, egg yolks, water, distilled vinegar, sugar, salt), buttermilk (cultured low fat milk, salt and natural flavor), cheddar cheese (pasteurized cows milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto (color), powdered cellulose (anti-caking agent), and calcium propionate [preservative]), bacon (cured with water, salt, sugar, dextrose, sodium erythorbate, sodium nitrite), sun dried tomato (tomatoes, sulfur dioxide, citric acid, glucose, salt, and potassium sorbate), kale, red pepper, celery, green onion, red onion, chive, garlic (garlic, water, citric acid), basil, salt, onion powder, parsley, onion flakes, black pepper.