Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

1 zdjęcie

Strona główna
Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

Gino's East Of Chicago

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	252 KCAL	Białko	9.27g
Tłuszcze	11.3g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

252 kcal B: 9.3g T: 11.3g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

252 kcal

Białko

9.3g

Tłuszcze

11.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Authentic spinach chicago deep dish pizza, authentic spinach

252 kcal B: 9.3g T: 11.3g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

252 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1050 kj

Składnik

Protein

9.27 g

Składnik

Carbohydrates

27.8 g

Składnik

Sugars

2.65 g

Składnik

Added sugars

0.66 g

Składnik

Fat

11.3 g

Składnik

Saturated fat

4.64 g

Składnik

Fiber

1.32 g

Składnik

Salt

1.14 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.19 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.22 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	252 kcal	-
Energy (kJ)	-	1050 kj	-
Protein	-	9.27 g	-
Carbohydrates	-	27.8 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Added sugars	-	0.66 g	-
Fat	-	11.3 g	-
Saturated fat	-	4.64 g	-
Fiber	-	1.32 g	-
Salt	-	1.14 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.19 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (9.3 g), tłuszczów (11.3 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Dough: [flour (wheat flour, water, dough conditioner (sugar, cream of tartar, beta carotene), extra virgin olive oil, yeast, corn oil], sauce: vine ripened fresh peeled ground tomatoes, salt, calcium chloride, spices (modified food starch, sugar, spices, salt, and less than 2% soybean oil, calcium silicate) cheese: pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes. spinach blend: parmesan (pasteurized part-skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes) nutmeg, spinach, spice topping: romano cheese: (pasteurized milk, cheese cultures, salt, and enzymes), oregano.