1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Asian Chopped Salad

Wróć do: Strona główna

Asian Chopped Salad

Marketside

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	150 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	9g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Asian Chopped Salad

150 kcal B: 3g T: 9g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

150 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Asian Chopped Salad

150 kcal B: 3g T: 9g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

150 kcal

Składnik

Energy (kJ)

628 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

14 g

Składnik

Sugars

6 g

Składnik

Fat

9 g

Składnik

Saturated fat

1.5 g

Składnik

Fiber

3 g

Składnik

Salt

0.58 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Składnik

Calcium

0.04 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	150 kcal	-
Energy (kJ)	-	628 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	14 g	-
Sugars	-	6 g	-
Fat	-	9 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	3 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (9 g) oraz błonnika (3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 6 g Błonnik spowalniający: 3 g

Składniki

Savoy cabbage, sesame ginger dressing (soybean oil, high fructose corn syrup, water, soy sauce [water, soybeans, wheat, salt], vinegar, sesame oil, sugar, peach puree, apricot puree, rice vinegar, cultured dextrose [anti-microbial agent], lemon juice from concentrate, food starch-modified, dehydrated red bell pepper, sesame seeds, xanthan gum, salt, onion, garlic, citric acid, spice), green cabbage, carrot, celery, almonds, garlic ginger wonton strips (wonton strips [wheat flour, vegetable oil {contains one or more of the following: soybean oil, palm oil, hydrogenated soybean oil, corn oil, rice bran oil, canola oil, cottonseed oil, sunflower oil}, water, cornstarch, salt], ginger garlic seasoning [sugar, garlic powder, salt, maltodextrin, wheat gluten, spices, pineapple juice, onion powder, corn syrup solids, soy sauce powder {soy sauce (soybeans, salt, wheat), maltodextrin}, toasted sesame oil, disodium inosinate, disodium guanylate, caramel color, natural tamarind flavor]), green onion, fresh cilantro.