1 zdjęcie

Apple jacks

Kellogg's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	385 KCAL	Białko	5.1282051282051g
Tłuszcze	3.8461538461538g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Apple jacks

385 kcal B: 5.1g T: 3.8g W: 0g 5.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

385 kcal

Białko

5.1g

Tłuszcze

3.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Apple jacks

385 kcal B: 5.1g T: 3.8g W: 0g 5.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

384.62 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1609 kj

Składnik

Protein

5.13 g

Składnik

Carbohydrates

89.74 g

Składnik

Sugars

41.03 g

Składnik

Fat

3.85 g

Składnik

Saturated fat

1.28 g

Składnik

Fiber

5.13 g

Składnik

Salt

1.15 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.04 mg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0.01 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Iron

0.01 mg

Składnik

Zinc

0 mg

Składnik

Potassium

0.12 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	384.62 kcal	-
Energy (kJ)	-	1609 kj	-
Protein	-	5.13 g	-
Carbohydrates	-	89.74 g	-
Sugars	-	41.03 g	-
Fat	-	3.85 g	-
Saturated fat	-	1.28 g	-
Fiber	-	5.13 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.04 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.01 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0 mg	-
Potassium	-	0.12 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.1 g), tłuszczów (3.8 g) oraz błonnika (5.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 41 g Błonnik spowalniający: 5.1 g

Składniki

Sugar, corn flour blend (whole grain yellow corn flour, degerminated yellow corn flour), wheat flour, whole grain oat flour, modified food starch, contains 2% or less of modified corn starch, corn syrup, dextrose, vegetable oil (hydrogenated coconut, soybean and/or cottonseed, canola), oat fiber, salt, soluble corn fiber, natural and artificial flavor, degerminated yellow corn flour, gelatin, apple juice concentrate, dried apples, cornstarch, cinnamon, yellow 6, baking soda, yellow 5, red 40, turmeric extract color, blue 1, bht for freshness. vitamins and minerals: vitamin c (sodium ascorbate and ascorbic acid), niacinamide, reduced iron, zinc oxide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin a palmitate, vitamin b1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin b12, vitamin d3.