1 zdjęcie

Apple, Coconut Water, Cucumber, Spinach

M&S

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	35 KCAL	Białko	0.1g
Tłuszcze	0.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Apple, Coconut Water, Cucumber, Spinach

35 kcal B: 0.1g T: 0.1g W: 0g 0.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

35 kcal

Białko

0.1g

Tłuszcze

0.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Apple, Coconut Water, Cucumber, Spinach

35 kcal B: 0.1g T: 0.1g W: 0g 0.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

0.04 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	35 kcal	-
Energy (kJ)	-	148.1 kj	-
Protein	-	0.1 g	-
Carbohydrates	-	8.3 g	-
Sugars	-	7.1 g	-
Fat	-	0.1 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	0.2 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0.1 g), tłuszczów (0.1 g) oraz błonnika (0.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.1 g Błonnik spowalniający: 0.2 g

Składniki

Apple Juice (50%) Coconut Water 15%) ? Cucumber Purée (15%) Apple Purée 14%) ? Spinach Purée (3%) ? Lemon Juice ? Spirulina Extract ? Antioxidant: Ascorbic Acid.