365 everyday value, spinach ricotta lasagna

1 zdjęcie

Strona główna
365 everyday value, spinach ricotta lasagna

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

365 Everyday Value, Whole Foods Market Inc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	155 KCAL	Białko	6.69g
Tłuszcze	7.75g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

155 kcal B: 6.7g T: 7.8g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

155 kcal

Białko

6.7g

Tłuszcze

7.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

365 everyday value, spinach ricotta lasagna

155 kcal B: 6.7g T: 7.8g W: 0g 1.1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

155 kcal

Składnik

Energy (kJ)

649 kj

Składnik

Protein

6.69 g

Składnik

Carbohydrates

14.44 g

Składnik

Sugars

2.82 g

Składnik

Fat

7.75 g

Składnik

Saturated fat

4.58 g

Składnik

Fiber

1.1 g

Składnik

Salt

0.49 g

Składnik

Sodium

0.19 mg

Składnik

Cholesterol

0.03 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0.16 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.27 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	155 kcal	-
Energy (kJ)	-	649 kj	-
Protein	-	6.69 g	-
Carbohydrates	-	14.44 g	-
Sugars	-	2.82 g	-
Fat	-	7.75 g	-
Saturated fat	-	4.58 g	-
Fiber	-	1.1 g	-
Salt	-	0.49 g	-
Sodium	-	0.19 mg	-
Cholesterol	-	0.03 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.27 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (6.7 g), tłuszczów (7.8 g) oraz błonnika (1.1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.8 g Błonnik spowalniający: 1.1 g

Składniki

Organic milk (organic milk, vitamin d3), organic ricotta cheese (organic whey [milk], organic milk, organic cream, organic vinegar, carrageenan), organic pasta (organic durum wheat semolina), water, organic spinach, organic butter, organic mozzarella cheese (cultured pasteurized organic part-skim milk, sea salt, vegetable enzymes), organic nutmeg, organic wheat flour, organic eggs, organic parmesan cheese (cultured pasteurized organic milk, salt, vegetable enzymes), organic cornstarch, salt, organic extra virgin olive oil organic cane sugar.