Składniki są częscią przepisu

• Jogurt naturalny 2%

  Białko	6.88g / 120 g
  Cukier	7.52g / 50 g
  Cynk	0.736mg / 10 mg
  Fosfor	152mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.008g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	2.08g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.096g
  Magnez	27.2mg / 350 mg
  Miedź	0.048mg / 1.5 mg
  Potas	240mg / 4000 mg
  Sód	64mg / 1500 mg
  Tłuszcz	3.2g / 160 g
  Wapń	192mg / 1000 mg
  Witamina A	44.8µg / 800 µg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.0736mg / 1.1 mg
  Witamina B12 (Cobalaminy)	0.64µg / 4 µg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.224mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.224mg / 15 mg
  Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.16mg / 5 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.064mg / 1.6 mg
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	11.2µg / 300 µg
  Witamina C (Kwas askorbinowy)	1.6mg / 110 mg
  Witamina E	0.048mg / 14 mg
  Witamina d	0.048µg / 100 µg
  Węglowodany	7.52g / 120 g
  Żelazo	0.16mg / 15 mg

  Zamknij

  Jogurt naturalny 2%

  1 x Opakowanie ( 160 g )
• Płatki owsiane

  Białko	2.38g / 120 g
  Błonnik	1.38g / 30 g
  Cynk	0.62mg / 10 mg
  Fosfor	86.6mg / 700 mg
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.522g
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0.25g
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.58g
  Magnez	25.8mg / 350 mg
  Mangan	0.838mg / 2.3 mg
  Miedź	0.11mg / 1.5 mg
  Potas	75.8mg / 4000 mg
  Sacharoza	0.18g
  Sód	1mg / 1500 mg
  Tłuszcz	1.44g / 160 g
  Wapń	10.8mg / 1000 mg
  Witamina B1 (Tiamina)	0.092mg / 1.1 mg
  Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03mg / 1.4 mg
  Witamina B3 (Niacyna)	0.174mg / 15 mg
  Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
  Witamina E	0.36mg / 14 mg
  Węglowodany	13.86g / 120 g
  Żelazo	0.78mg / 15 mg

  Zamknij

  Płatki owsiane

  2 x Łyżka ( 20 g )
• Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony

  Białko	0.075g / 120 g
  Błonnik	0.42g / 30 g
  Tłuszcz	0.015g / 160 g
  Węglowodany	5.94g / 120 g

  Zamknij

  Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony

  1 x Łyżeczka ( 15 g )