Szukaj
DZIEŃ DIETY

Dzień 1

17 Czerwiec, 2025

Low Carb Challenge - dieta niskowęglowodanowa 1600 kcal - 4 tygodnie lekkiej sylwetki
07:00 - Przed śniadaniem 08:00 - Śniadanie 11:00 - Obiad 14:00 - Przekąska 18:00 - Kolacja
14:00 - Przekąska
14:00 - Przekąska

Dodatkowe składniki

  • 1 x Opakowanie ( 500 g )
  • 2 x Sztuka ( 8 g )
Białko 21.46%
16.22g / 64.88 g
Tłuszcze 45.32%
15.22g / 27.06 g
Węglowodany 33.22%
25.1g / 44.62 g
Kcal
302.26Kcal / 1600 Kcal
Białko
16.22g / 120 g
Błonnik
0.54g / 30 g
Cukier
24.21g / 50 g
Cynk
0.25mg / 10 mg
Fosfor
27.68mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.71g
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.99g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.77g
Magnez
12.64mg / 350 mg
Mangan
0.27mg / 2.3 mg
Miedź
0.13mg / 1.5 mg
Potas
785.28mg / 4000 mg
Selen
0.39µg / 70 µg
Sód
200.16mg / 1500 mg
Tłuszcz
15.22g / 160 g
Wapń
607.84mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)
0.03mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.51µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)
1mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)
0.09mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.05mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7.84µg / 300 µg
Węglowodany
25.1g / 120 g
Żelazo
0.23mg / 15 mg