1 / 1
1 zdjęcie
1428
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/sniadanie-w-formie-bufetu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/sniadanie-w-formie-bufetu
Śniadanie w formie bufetu
Baza: 100g
Śniadanie
348 KCAL
KCAL / 100g
17g
Białko
20g
Tłuszcze
25g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
120
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
9.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Sód
880
mg
SKŁADNIK
Sól
2.2
g
SKŁADNIK
29% RDA
Tłuszcz
20
g
SKŁADNIK
19% RDA
Wapń
150
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina A
150
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina D
1.2
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina K
10
µg
SKŁADNIK
Woda
50
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
25
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17 g | 34% |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Cholesterol | - | 120 mg | - |
| Cukier | - | 5 g | 10% |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 9.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Sód | - | 880 mg | 44% |
| Sól | - | 2.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 20 g | 29% |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina A | - | 150 µg | 19% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8 mg | - |
| Witamina D | - | 1.2 µg | 8% |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 10 µg | 13% |
| Woda | - | 50 g | - |
| Węglowodany | - | 25 g | 10% |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
