1 / 1
1 zdjęcie
1132
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieczona-schabowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/pieczona-schabowa
Pieczona schabowa
Baza: 100g
Pieczona Wieprzowina
Łopatka Wieprzowa
Wieprzowina
Upieczony
293 KCAL
KCAL / 100g
30.4g
Białko
18.7g
Tłuszcze
0.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
61% RDA
Białko
30.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
30.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Błonnik
0.2
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.7
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
8.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.2
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
380
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Selen
30
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
70
mg
SKŁADNIK
Sól
0.18
g
SKŁADNIK
27% RDA
Tłuszcz
18.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
18.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.75
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.4
µg
SKŁADNIK
Woda
49.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 30.4 g | 61% |
| Białko zwierzęce | - | 30.4 g | - |
| Błonnik | - | 0.2 g | 1% |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 8.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Selen | - | 30 µg | 55% |
| Sód | - | 70 mg | 4% |
| Sól | - | 0.18 g | - |
| Tłuszcz | - | 18.7 g | 27% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 18.7 g | - |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.75 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 0.4 µg | 1% |
| Woda | - | 49.5 g | - |
| Węglowodany | - | 0.7 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.7 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
