Oliwki czarne
71
wyświetleń
Oliwki czarne
136
KCAL / 100g
1.4g
Białko
12.7g
Tłuszcze
4.1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.4 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 0.22 mg |
| Fosfor | 17 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 8.87 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.78 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.42 g |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0.08 mg |
| Miedź | 0.23 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.34 g |
| Popiół | 6.5 g |
| Potas | 55 mg |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Sód | 2400 mg |
| Sól | 6 g |
| Tłuszcz | 12.7 g |
| Wapń | 61 mg |
| Witamina A | 30 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.03 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.9 mg |
| Witamina E | 1.99 mg |
| Witamina K | 1.4 µg |
| Woda | 75.3 g |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Żelazo | 1.6 mg |
